Gesund ernähren im Radsport

Endlich sind sie wieder da, die legendären Tipps und Tricks von Brügelmann, dem Fahrradversender. In den dicken Katalogen von einst konnte man zum Beispiel nachlesen, wie man fachgerecht Steuersätze bei Stahlrahmen mit verchromten Steuerrohrmuffen einpresst.
Bei dem dazu angebotenen Spezialwerkzeug stand häufig als Kommentar: "Da schnalzt der Kenner mit der Zunge!". 

Heute geht es um gesunde Ernährung im Radsport. Ich finde die Rezepte sehr lecker und werde sie sicher ausprobieren.

Empfehlenswert ist auch das ebook, in dem weitere Grundlagen der Ernährung erläutert werden.

By the Way: Die BRÜGELMANN-Schuhe, gefertigt in Italien von Corvaro Carlo fahre ich heute noch, mit Look-Pedalen am Rennrad.